keski-ikä – Gerontologian tutkimuskeskus

Naisten varhaisaikuisuudessa harrastama raskas säännöllinen liikunta voi lisätä virtsan- ja ulosteenkarkailun riskiä keski-iässä

3.2.2023

Tuoreen Jyväskylän yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan keski-ikäisten naisten varhaisaikuisuuden fyysisellä aktiivisuudella on yhteys lantionpohjan toimintahäiriöiden oireisiin. Lantionpohjan toimintahäiriöiden esiintyvyydet kasvavat naisen lähestyessä vaihdevuosi-ikää. Hormonaalisten muutosten lisäksi lantionpohjan toimintahäiriöiden syntyyn vaikuttavat useat seikat, kuten sidekudosten luonnollinen ikääntyminen, raskaudet ja synnytykset, elämäntavat…

Lue lisää..

Liikunta ja terveellinen ruokavalio vaihdevuosien aikana auttavat suojaamaan rasvankertymisen haitoilta

19.5.2022

Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellisessä tiedekunnassa tehdyssä tutkimuksessa selvisi, että vaihdevuodet kerryttävät naisten kehoon rasvaa erityisesti vyötärön alueelle. Keski-iässä huomio kannattaa kiinnittää elämäntapoihin, sillä liikunnallinen elämäntapa ja terveellinen ruokavalio auttavat torjumaan rasvankertymisen terveysriskejä. Vaihdevuosien hormonimuutosten myötä naisten elimistöön kertyy rasvaa ja rasvan…

Lue lisää..

Naisten masennusoireet ja epäsäännöllinen syöminen lisääntyivät koronapandemian aikana

16.8.2021

Juuri julkaistussa Jyväskylän yliopiston tutkimuksessa havaittiin, että keski-ikäisten naisten masennusoireet lisääntyivät ja ruokailu muuttui epäsäännöllisemmäksi mutta alkoholin käyttö pysyi ennallaan poikkeusolojen aikana. Koronapandemia vaikutti ihmisiin eri tavoin, sillä osa koki elintapojensa muuttuneen terveellisemmiksi ja osa epäterveellisemmiksi. Persoonallisuudella havaittiin olevan merkitystä…

Lue lisää..

Väitöstilaisuus 18.6.2021: Hyvä toimintakyky ja lihasten kunto ylläpitävät luustoa ja mahdollistavat tehokkaan luuliikunnan myös vanhetessa (Tuuli Suominen)

14.6.2021

LitM Tuuli Suomisen gerontologian ja kansanterveyden väitöskirja "Adaptive Responses of Aging Bone to Physical Exercise: Masters Athletes and Patients with Hip Fracture as a Research Model" tarkastustilaisuus pidetään Jyväskylän yliopistoston liikuntatieteellisessä tiedekunnassa perjantaina 18.6.2021 klo 12 ja sitä voi seurata…

Lue lisää..

Liikunnan harrastaminen ylläpitää lihasmassaa sekä mielen hyvinvointia vaihdevuosien aikana

19.3.2020

Laaja keski-ikäisiä naisia koskeva tutkimus osoittaa, että vaihdevuosien edetessä lihasmassa alenee ja luuntiheys heikkenee. Korkea fyysisen aktiivisuuden taso kuitenkin ylläpitää erityisesti lihasten massaa silloin, kun siirrytään esivaihdevuosista vaihdevuosien jälkeiseen aikaan. Runsas fyysinen aktiivisuus kytkeytyi myös vähäisempiin masentuneisuuden tuntemuksiin sekä korkeampaan…

Lue lisää..

Mielen hyvinvointi ennustaa liikunta-aktiivisuutta keski-iässä

30.4.2019

Mielensä hyvinvoinnin korkeaksi arvioineet 42-vuotiaat liikkuivat aktiivisemmin 50-vuotiaana kuin matalampia pistemääriä mielen hyvinvoinnista 42-vuotiaana saaneet. Erilaiset liikuntaharrastukset kytkeytyivät hyvinvoinnin eri osa-alueisiin keski-iässä. Mielen hyvinvointia kartoitettiin tutkimuksessa kolmen osa-alueen kautta: emotionaalisen, psykologisen ja sosiaalisen. Emotionaalinen hyvinvointi kuvastaa yleistä tyytyväisyyttä elämään ja…

Lue lisää..

Väitös 8.3.2019: Mielen hyvinvointi, motivaatio ja usko omiin kykyihin saavat liikkumaan (Kekäläinen)

1.3.2019

TtM Tiia Kekäläisen gerontologian ja kansanterveyden väitöskirja "Leisure activities and well-being in midlife and older age: with special reference to physical activity and resistance training" tarkastetaan 8.3. klo 12 Liikunta-rakennuksessa, L304. Vastaväittäjänä toimii professori Ossi Rahkonen (Helsingin yliopisto) ja kustoksena…

Lue lisää..