keski-ikä – Gerontology Research Center

Naisten varhaisaikuisuudessa harrastama raskas säännöllinen liikunta voi lisätä virtsan- ja ulosteenkarkailun riskiä keski-iässä

3.2.2023

Tuoreen Jyväskylän yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan keski-ikäisten naisten varhaisaikuisuuden fyysisellä aktiivisuudella on yhteys lantionpohjan toimintahäiriöiden oireisiin. Lantionpohjan toimintahäiriöiden esiintyvyydet kasvavat naisen lähestyessä vaihdevuosi-ikää. Hormonaalisten muutosten lisäksi lantionpohjan toimintahäiriöiden syntyyn vaikuttavat useat seikat, kuten sidekudosten luonnollinen ikääntyminen, raskaudet ja synnytykset, elämäntavat…

Liikunta ja terveellinen ruokavalio vaihdevuosien aikana auttavat suojaamaan rasvankertymisen haitoilta

19.5.2022

Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellisessä tiedekunnassa tehdyssä tutkimuksessa selvisi, että vaihdevuodet kerryttävät naisten kehoon rasvaa erityisesti vyötärön alueelle. Keski-iässä huomio kannattaa kiinnittää elämäntapoihin, sillä liikunnallinen elämäntapa ja terveellinen ruokavalio auttavat torjumaan rasvankertymisen terveysriskejä. Vaihdevuosien hormonimuutosten myötä naisten elimistöön kertyy rasvaa ja rasvan…

Depressive symptoms and irregular eating increased during the COVID-19 pandemic among middle-aged women

16.8.2021

High extraversion was linked to a decrease in alcohol consumption A recent study from the University of Jyväskylä shows that among middle-aged women depressive symptoms increased and eating became more irregular but alcohol consumption remained unchanged during the emergency conditions…

Doctoral dissertation 18.6.2021: Adaptive Responses of Aging Bone to Physical Exercise: Masters Athletes and Patients with Hip Fracture as a Research Model

14.6.2021

M.Sc. Tuuli Suominen defends her doctoral dissertation in Gerontology and Public Health "Adaptive Responses of Aging Bone to Physical Exercise: Masters Athletes and Patients with Hip Fracture as a Research Model" on June 18th 2021. Opponent Docent Toni Rikkonen (University…

Liikunnan harrastaminen ylläpitää lihasmassaa sekä mielen hyvinvointia vaihdevuosien aikana

19.3.2020

Laaja keski-ikäisiä naisia koskeva tutkimus osoittaa, että vaihdevuosien edetessä lihasmassa alenee ja luuntiheys heikkenee. Korkea fyysisen aktiivisuuden taso kuitenkin ylläpitää erityisesti lihasten massaa silloin, kun siirrytään esivaihdevuosista vaihdevuosien jälkeiseen aikaan. Runsas fyysinen aktiivisuus kytkeytyi myös vähäisempiin masentuneisuuden tuntemuksiin sekä korkeampaan…

Mental well-being predicts leisure time physical activity in midlife

30.4.2019

Men and women with high mental well-being at the age of 42 were more physically active at the age of 50 compared to those who got lower scores in mental well-being at age 42. Different exercise activities are related to…

Dissertation 8.3.2019: Leisure activities and well-being in midlife and older age: with special reference to physical activity and resistance training

1.3.2019

MSc Tiia Kekäläinen defended her doctoral dissertation in Gerontology and Public Health "Leisure activities and well-being in midlife and older age: with special reference to physical activity and resistance training". The opponent was Professor Ossi Rahkonen (University of Helsinki) and…