Uusi tutkimusmenetelmä paljasti, että jo hyvin matalatehoinen liikkuminen on yhteydessä alhaisempaan rasvaprosenttiin ja suurempaan kävelynopeuteen iäkkäillä, vähän liikkuvilla henkilöillä. Kaksi kolmasosaa Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellisen tiedekunnan tutkimuksessa mukana olleista 70–85-vuotiaista tutkittavista ei liikkunut viikossa minuuttiakaan rivakkaa kävelyä vastaavalla teholla. Tuoreen tutkimuksen…
Fysioterapeutin ohjaama, omatoimiseen harjoitteluun ja arjen aktiivisuuden lisäämiseen tähtäävä kotikuntoutus vähensi iäkkäiden kuntoutujien porraskävelyssä kokemia vaikeuksia. Tehostettuun kuntoutukseen osallistuneet kokivat selkeästi vähemmän myös muita liikkumisvaikeuksia kuin perinteistä kuntoutusohjelmaa noudattaneet. Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellisen tiedekunnan tutkimuksessa tutkittiin aktiivisen kotikuntoutuksen vaikutuksia noin 80-vuotiaiden…
Fundamental and early-appearing dispositions of feeling and reacting, also known as temperament, are reflected in the amount of physical activity in midlife. High perceptual and associative sensitivity is associated with more frequent physical activity in both women and men. Men…
A new study on menopausal women shows that leisure-time physical activity is associated with a healthier blood lipid profile. However, results suggest that leisure-time physical activity does not seem to entirely offset the unfavorable lipid profile changes associated with the…
When functional ability declines, changing the way of walking by, for instance, walking slower, pausing for rest or using walking aids, can facilitate older adults’ outdoor mobility. These were the findings of a study conducted at the Faculty of Sport…
Men and women with high mental well-being at the age of 42 were more physically active at the age of 50 compared to those who got lower scores in mental well-being at age 42. Different exercise activities are related to…
MSc Tiia Kekäläinen defended her doctoral dissertation in Gerontology and Public Health "Leisure activities and well-being in midlife and older age: with special reference to physical activity and resistance training". The opponent was Professor Ossi Rahkonen (University of Helsinki) and…