Uusi CAREFIT-hanke tähtää omaishoitajien liikunnan ja hyvinvoinnin edistämiseen

Omaishoito vastaa suureen osaan Suomen väestön kasvavasta hoivantarpeesta. On arvioitu, että yli miljoona suomalaista toimii läheistensä omaishoitajina, ja omaishoitajista suuri osa on vähintään 65-vuotiaita. Tutkimukset ovat osoittaneet, että omaishoitajat altistuvat omaishoidon myötä useille haitallisille terveysvaikutuksille, kuten tuki- ja liikuntaelimistön ongelmille, erilaisille kiputiloille sekä väsymykselle.

Liikunnalla on monia tunnettuja myönteisiä terveysvaikutuksia ja sen avulla voidaan tukea iäkkäiden omaishoitajien terveyttä ja toimintakykyä. Omaishoidon vaatimusten myötä omaishoitaja saattaa kuitenkin laiminlyödä omaa terveyttään, mikä näkyy esimerkiksi vapaa-ajan liikunnan vähentymisenä. CAREFIT-tutkimushankkeessa selvitetään ikääntyneiden omaishoitajien toimintakykyä ja liikuntakäyttäytymistä sekä sitä, miten hoitotilanne vaikuttaa heidän sitoutumiseensa liikuntaohjelmiin. CAREFIT on Tampereen yliopiston ja Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen yhteishanke, jonka lisäksi tiivistä yhteistyötä tehdään Itä-Suomen yliopiston, Omaishoitajaliiton ja Tukholman Karoliinisen Instituutin kanssa.

CAREFIT-hankkeen taustalla kansainvälisesti tunnettu FINGER-tutkimus

CAREFIT-hanke pohjautuu Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen aikaisempaan, kansainvälisesti tunnettuun, FINGER-interventiotutkimukseen. Satunnaistettu ja kontrolloitu FINGER-tutkimus osoitti, että liikuntaa sisältävällä monitekijäisellä elintapaohjelmalla voidaan ehkäistä ikääntyvien, muistisairauksien riskiryhmään kuuluvien, henkilöiden kognitiivisen ja fyysisen toimintakyvyn heikentymistä sekä parantaa elämänlaatua.

CAREFIT-hankkeessa näyttöön perustuvaa FINGER-elintapaohjelmaa muokataan ikääntyneille omaishoitajille soveltuvaksi sekä selvitetään omaishoitajien fyysisen aktiivisuuden ja toimintakyvyn kehitystä hyödyntämällä FINGER-tutkimuksen interventio- ja seuranta-aineistoa 10 vuoden ajalta. Lisäksi tutkimushankkeessa kerätään uutta tietoa omaishoitajien terveydestä, toimintakyvystä ja liikunnan harrastamisesta sähköisen kyselyn ja pienryhmähaastatteluiden avulla. Kyselyvastausten ja haastatteluista saatavan tiedon pohjalta kehitetään ja toteutetaan FINGER-tutkimukseen pohjautuva liikuntaohjelma, joka mukautetaan vastaamaan iäkkäiden omaishoitajien tarpeita. Puoli vuotta kestävän liikuntaohjelman suunnittelussa huomioidaan omaishoitoon liittyvä fyysinen kuormitus ja omaishoitajien liikunnan harrastamiseen liittyvät haasteet. Tutkimuksen uudet aineistonkeruut alkavat vuonna 2025 ja niiden toivotaan tavoittavan laajasti Suomessa asuvat iäkkäät omaishoitajat.

Tavoitteena omaishoitajien terveyden ja toimintakyvyn tukeminen

Tutkimushanke tuottaa uutta tieteellistä tietoa liikunnan haasteista, kannustimista ja vaikutuksista iäkkäiden omaishoitajien terveyteen ja hyvinvointiin. Hankkeesta saatavan tiedon avulla voidaan tulevaisuudessa kehittää omaishoitajille kohdennettuja ja heidän hyvinvointiaan tukevia liikuntaohjelmia, joiden avulla on mahdollista vähentää terveydenhuollon kustannuksia ja parantaa omaishoidon laatua. Lisäksi hankkeella pyritään parantamaan iäkkäiden omaishoitajien osallisuutta sekä edistämään liikunnan saavutettavuutta.

Rahoitus uudesta Liikuntatutkimuksen akatemiaohjelmasta

CAREFIT-hankkeen rahoittaa Suomen Akatemian uusi Liikuntatutkimuksen akatemiaohjelma (ACTIVE), joka edistää fyysiseen aktiivisuuteen, liikuntaan ja urheiluun liittyvää tutkimusta.

Lisätietoja hankkeesta ja hankkeen ajankohtaisista tapahtumista voi lukea Tampereen yliopiston verkkosivuilta.

Yhteystiedot:

Jenni Kulmala, gerontologian professori, jenni.kulmala@tuni.fi, p. 050-4395422

Tiia Ngandu, tutkimuspäällikkö, tiia.ngandu@thl.fi

Anna Ellonen, tutkija, anna.e.ellonen@tuni.fi, p. 050-4760363